Aviez-vous vu ce magnifique documentaire ? Un film passionnant, sensible qui nous plonge dans la préparation d'un groupe d'étudiants à l'un des exercices les plus "anxiogènes" pour l'être humain : la prise de parole en public. Le contexte : un concours d'éloquence : ELOQUENTIA Le public concerné : de jeunes étudiants (garçons et filles) du … Lire la suite de Astuce N°6 : Développer vos compétences = gagner en confiance
Auteur : Marie JOUAULT
Astuce N°5 : bien identifier son pire ennemi…
Bonjour à tous et très bonne année 2018 ! Changement d'année, changement de fonctionnement. Je partage avec vous cette vidéo surprenante, recommandée par une de mes stagiaires. Elle se reconnaitra. Merci Sophie ! https://youtu.be/R9wSFg8x1vA Belle illustration des méfaits de... l'auto sabotage et des pistes de réflexion pour avoir une vision plus réaliste et positive de … Lire la suite de Astuce N°5 : bien identifier son pire ennemi…
Notre mission
-Vous aider à tisser des relations clients plus efficaces et plus sereines, en mode "HtoH", "d'Humain à Humain", et "win/win" ET -Gagner en "efficacité et en bien-être" dans votre vie professionnelle. Notre offre Efficatis = un dispositif "souple, progressif, à la carte" visant à : 1) Vous donner des clefs « d’efficacité relationnelle et commerciale » via … Lire la suite de Notre mission
Astuce N°4 : Faites le point avec la boussole de l’aide .
Qu’est-ce que c’est ? Un outil simple et efficace pour identifier ses besoins ou ses manques quand on se sent déboussolé et du coup, ...pouvoir y remédier 🙂 Pourquoi ? Parce que si l’on a besoin à un moment T de renforcer son mental, c’est bien la preuve qu’il est affaibli et qu’il manque … Lire la suite de Astuce N°4 : Faites le point avec la boussole de l’aide .
Astuce N°3 : faites des pauses !
Quand le mental s’emballe et que le changement fait peur ou perturbe. Objectif : prendre du recul et de la hauteur, faire stop au « petit hamster qui tourne dans la tête » pour accepter, digérer, transformer ou mieux vivre le changement. Car la vie professionnelle n’est pas « un long fleuve tranquille ». Le monde de l’entreprise … Lire la suite de Astuce N°3 : faites des pauses !
Astuce N°2 : Recycler et transformer ses pensées négatives en pensées aidantes.
Prolongement de l’astuce Numéro 1, concernant le « tri sélectif de ses pensées », le processus de "recyclage et de transformation" comporte deux étapes : 1/focus sur le réel via le questionnement de son discours intérieur. Objectif : s’assurer de la réalité et de la pertinence de ses pensées et croyances pour ne garder que celles qui relèvent bien … Lire la suite de Astuce N°2 : Recycler et transformer ses pensées négatives en pensées aidantes.
